RETO ABDOMINALES A TONO – DÍA 5
Abdominales, postura y lumbares
Con este ejercicio además de fortalecer tus abdominales, trabajas la zona lumbar.
Además, te ayudará a mejorar tu postura y evitar posiciones encorvadas.
Repite la secuencia del vídeo 3 veces con cada lado.
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