RETO ABDOMINALES A TONO – DÍA 4

Espalda sana

Nuestros músculos del abdomen participan en los movimientos de la columna.

Con este ejercicio trabajarás las rotaciones de columna, fundamentales para una espalda sana.

Realiza 10 rotaciones a cada lado 2 veces.

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¿Crees que te ayudaría a ser más constante el tener una entrenadora que te motive y resuelva tus dudas?

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Este es uno de los ejercicios que encontrarás en mi curso

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