RETO ABDOMINALES A TONO – DÍA 3

Un clásico del método Pilates

¡Con este ejercicio sentirás tus abdominales que queman!

Dale intensidad activando esta musculatura y manteniendo estable la pelvis y la columna.

Repite la secuencia del vídeo de 3 veces.

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¿Te gustaría saber cuáles son los mejores ejercicios para ti?

¿Crees que te ayudaría a ser más constante el tener una entrenadora que te motive y resuelva tus dudas?

 

Este es uno de los ejercicios que encontrarás en mi curso

PILATES EN CASA, ¡DESDE CERO!

 

Un programa de 4 semanas en el que te acompañaré  y aprenderás a hacer Pilates en casa,

mientras mejora tu forma física, corriges tu postura y cuidas la salud de tu espalda.

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