RETO ABDOMINALES A TONO – DÍA 2

Mejora la estabilidad de la zona lumbar

Una de las funciones de nuestros músculos abdominales es dar estabilidad a la columna.

Con este ejercicio tonificas tu abdomen y proteges la zona lumbar.

Repite la secuencia del vídeo de 3 veces.

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Este es uno de los ejercicios que encontrarás en mi curso

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