fbpx

Reto Abdominales a tono – Día 2

RETO ABDOMINALES A TONO – DÍA 2

Mejora la estabilidad de la zona lumbar

Una de las funciones de nuestros músculos abdominales es dar estabilidad a la columna.

Con este ejercicio tonificas tu abdomen y proteges la zona lumbar.

Repite la secuencia del vídeo de 3 veces.

¿Quieres aprender más ejercicios?

¿Te gustaría saber cuáles son los mejores ejercicios para ti?

¿Crees que te ayudaría a ser más constante el tener una entrenadora que te motive y resuelva tus dudas?

 

Este es uno de los ejercicios que encontrarás en mi curso

PILATES EN CASA, ¡DESDE CERO!

 

Un programa de 4 semanas en el que te acompañaré  y aprenderás a hacer Pilates en casa,

mientras mejora tu forma física, corriges tu postura y cuidas la salud de tu espalda.

>>Las inscripciones cierran el viernes 16 de noviembre a las 24h<<

Aquí tienes toda la información:

[thrive_megabutton mt=»SÍ, QUIERO QUE ME AYUDES A PONERME EN FORMA» st=»» color=»teal» link=»https://phpstack-407748-1761345.cloudwaysapps.com/curso-pilates-en-casa/» target=»_blank» align=»aligncenter»]