Pilates flow & Estiramientos

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Pilates flow & Estiramientos

Déjate llevar por el movimiento y conecta con tu cuerpo de una manera agradable, tranquila y relajada.

¿Qué vamos a entrenar?

testimonios

“Estoy encantada cuando llega la hora de mis ejercicios, elijo el que me apetece diariamente y me siento después genial, me reconforta después de un día duro. Gracias Ana por hacerme creer en mi.”

Inma

“Estoy flipando con tu estudio online. Está increíblemente bien organizado y resulta súper cómodo encontrar lo que buscas. Me es muy fácil encontrar la motivación cada día para dedicarle un rato. Empecé por problemas de ciática, que han remitido, y con la idea de empezar a hacer algún tipo de ejercicio que me gustara y estoy encantada de la vida.”

María

“Con una semana haciendo todos los días, ya me noto la espalda más relajada. Muchas gracias por tu dedicación. Si te hubiese conocido antes, antes habría empezado.”

Lourdes

“En estos casi dos años que llevo en el Estudio, he notado un cambio radical en mi cuerpo, postura, actitud y en mi carácter a pesar de la pandemia, no me canso de repetir que suerte haberte encontrado.”

Bea

“Además de la clase del día estoy realizando tus ejercicios de automasaje al final del día y menudo cambio cuando me levanto al día siguiente. No pensé que podría levantarme ya sin que me doliese nada la espalda y sin tomar analgésicos. Gracias por tus explicaciones, llevaba años con pilates y nunca me sentí así.”

Ana

“He aprendido mucho más que en las clases presenciales. Como por ejemplo a respirar correctamente y a mover partes del cuerpo que nunca antes había movido. Hay muchos vídeos y puedes encontrar una clase que se adapte a las necesidades que tienes en ese momento concreto.”

María José

“Ana te dice, en cada postura, las posturas que tienes que cuidar, como si te estuviera viendo. Estoy encantada. Hay veces que hago una clase y otras veces dos. Día a día me siento más en forma y consciente de mis posturas. Ha sido un gran descubrimiento.”

Isabel

“Me encanta cómo explicas, de forma tranquila y me viene bien para la espalda. Muchas gracias por tu ánimo. ¡Me siento motivada gracias a tí!”

Victoria

“Las clases de tu Estudio me crearon un hábito. Porque son cortas la mayoría y desde que las hago me siento mejor. Sobre todo la espalda y la elasticidad. Muchas gracias Ana, haces las clases muy motivadores y lo explicas muy bien.”

Lola

“Encantada con mis clases matutinas de Pilates. El resultado de todos los días un poco hace que mi cuerpo se vea más bonito y equilibrado. ¡Deseando continuar contigo!”

Rosa

“Me siento más flexible y lo soy. Tus consejos, parece que estés delante de mi: Y ahora el hombro, así no, así. Yo iba al gimnasio, pero siempre demasiada gente y nunca nunca hasta ahora me habían corregido como lo haces tú. Gracias.”

Sara

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¡Hola! Soy Ana.

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, instructora de Pilates y entrenadora personal.

Yo misma pasé varios años tratando de encajar dentro de las modas del fitness hasta que me di cuenta de que, para estar en forma, no es necesario machacarse durante horas.

Por eso he creado Respira Pilates, un Estudio Online para mujeres que, a pesar de tener poco tiempo, quieren incorporar el ejercicio en su vida y reconectar con su cuerpo.

Gana fuerza, siéntete ágil, recupera flexibilidad.

Con unos minutos al día y siguiendo las indicaciones que paso a paso te detallo en cada clase, descubrirás que puedes ponerte en forma, sentirte bien y divertirte.

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