CURSO ONLINE GRATUITO

PILATES PARA TI

Tonifica, gana flexibilidad y cuida tu espalda practicando Pilates en casa

¿Llevas un estilo de vida sedentario y sientes que tu cuerpo ha perdido agilidad y tono muscular pero, no tienes tiempo ni ganas de hacer tanto esfuerzo haciendo deporte?

5 DÍAS DE CLASES EN VÍDEO para practicar Pilates de forma sencilla y divertida. Mientras mejoras la postura, tonificas tus músculos y ganas flexibilidad. A tu ritmo e invirtiendo solo 15 minutos al día desde tu casa.

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5 DÍAS DE CLASES EN VÍDEO para practicar Pilates de forma sencilla y divertida. Mientras mejoras la postura, tonificas tus músculos y ganas flexibilidad. A tu ritmo e invirtiendo solo 15 minutos al día desde tu casa.

Durante 5 días descubrirás:

Ejercicios para tonificar tus músculos y cuidar tu espalda

Cada día accederás a una clase en vídeo con ejercicios posturales, de tonificación o estiramientos para ponerte en forma de manera divertida y mejorar la salud de tu espalda.

La confianza que necesitas para hacer ejercicio a tu ritmo y desde casa

Con mis indicaciones aprenderás a cuidar tu postura y a hacer los ejercicios correctamente. Te sorprenderá lo sencillo que es y todo lo que eres capaz de hacer, aunque estés empezando.

Cómo crear tu MOMENTUM de bienestar, disfrutar y ser constante

Construir el hábito de hacer ejercicio te ayudará a mantener la motivación, constancia y energía cada día. Aunque te de pereza y creas que no lo vas a conseguir.

este es el plan:

A tu ritmo y en los horarios que tú elijas.

¡Hola! Soy Ana.

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, instructora de Pilates y entrenadora personal.

Yo misma pasé varios años tratando de encajar dentro de las modas del fitness hasta que me di cuenta de que, para estar en forma, no es necesario machacarse durante horas.

Es posible cuidar de tu cuerpo de una manera agradable y respetuosa a través de entrenamientos seguros que se adaptan a tu condición física.

A través de Respira Pilates ayudo a mujeres que, a pesar de tener poco tiempo, quieren incorporar el ejercicio en su vida y reconectar con su cuerpo.

Sentirnos bien con nosotras mismas es el primer paso para vivir una vida plena.

¡Y estoy deseando contarte cómo puedes lograrlo!

Responsable: Ana Rivas. Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento. DestinatariosLos datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Active Campaign (proveedor de email marketing de Respira Pilates) fuera de la UE en EEUU. Active Campaign está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Ver política de privacidad de Active campaign. Podrás ejercer tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos. Encontrarás más información en mi Política de Privacidad.

Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo en info@respirapilates.com