ENTRENAMIENTO PERSONAL
¿Tienes una lesión, dolencia o algo muy concreto que te gustaría mejorar y no sabes por dónde empezar? ¿Molestias y dolores persistentes?
¿Has probado demasiadas cosas para mejorar tu salud y ninguna funciona?
Te voy a decir algo que SÍ funciona: Un plan personalizado 100% para ti.
¿Será este programa para ti?
¿Por qué necesitas este Programa?
Llevas tiempo con una lesión-molestia-dolencia y no consigues aliviar ni mejorar los dolores.
Te falta energía.
Estás limitada, sin fuerzas, te gustaría hacer muchas cosas, pero tu lesión/molestia/dolencia te lo impide.
Te sientes bien, pero te has propuesto conseguir un objetivo físico y necesitas un plan para ti, que cubra tus necesidades individuales.
¡Quédate!
Estoy contigo al 100%. En este Programa, te daré un servicio de Entrenamiento Personal, acompañándote durante 4- 8 sesiones. Tú eliges la duración.
Buscaremos juntas los ejercicios más adecuados para ti a través de sesiones privadas en directo.
Observaré cómo te mueves, te corregiré cuando lo necesites y podrás plantearme con total confianza cualquier duda. Te guiaré a través de un entrenamiento personalizado con un programa y un plan específicos para ti.
Te sentirás segura entrenando.
¿Y después? Independencia y seguridad.
Estos son los objetivos del Programa: que sepas exactamente lo que te sienta bien.
Nunca olvides que eres arquitecta de tu propia vida.
- Tendrás tus propias herramientas para continuar entrenando. Podrás:
- Volver a ver las sesiones las veces que necesites y revisar los ejercicios.
- Unirte al al Estudio Online, con muchos recursos para seguir avanzando y mejorando.
¿Ya sabes quién soy? Especializada en lesiones
Soy Ana Rivas.
Inquieta por naturaleza, me gustan los retos y descubrir algo nuevo cada día.
Me encanta escuchar y aprender de las vivencias de otras personas. De ahí que sea una apasionada de los viajes, sueño con dar la vuelta al mundo, y siempre que puedo me escapo a conocer otras culturas y a explorar nuevos paisajes.
«Mi meta es disfrutar a tope cada día y para eso necesito que mi cuerpo me acompañe.»
Cuando estás cansada el cuerpo se convierte en una carga, pero cuando tienes energía, ¡sientes que puedes lograr todo lo que te propongas!
Soy entrenadora personal, estoy especializada en corrección postural, readaptación de lesiones y el método Pilates.
Mi pasión por el movimiento y mi necesidad de entender cómo funciona nuestro cuerpo me llevó a buscar la mejor formación. Me licencié en ciencias de la actividad física y del deporte y me especialicé realizando dos Masters de ejercicio físico para la salud.
He continuado formándome permanentemente en el método Pilates, abdominales hipopresivos y otras muchas técnicas corporales.
Durante más de 15 años he impartido clases en los mejores clubs deportivos de España, he formado parte del equipo de investigación del Instituto de Biomedicina de la Universidad de León y he creado mi propio estudio de Pilates y entrenamiento personal en Barcelona.
Este servicio va más allá de hacer ejercicio y dieta. Estás invirtiendo en una transformación de ti misma.
Programa de entrenamiento personal
Para mujeres que buscan algo más y quieren ir más allá para sentirse mejor.
El programa tiene como base x y está estructurado para ti. Para qué consigas resultados.
Trabajaremos juntas de forma holística:
Aspectos físicos, emocionales y mentales, con los que conseguirás continuar con el proceso hasta el final. No abandonarás.
Juntas encontraremos la forma de que mantengas la motivación y consigas cambiar tu situación y mejorar tu salud.
Finalizadas estas sesiones puedes continuar tu entrenamiento con los ejercicios aprendidos ya que tendrás la grabación de las sesiones, o uniéndote al Estudio Online, donde tienes muchos recursos para seguir avanzando y mejorando.
¿Cuál es la inversión?
El precio de este servicio es de 347€ para el bono de 4 sesiones y 597€ el bono de 8 sesiones. Ambas opciones incluyen una sesión inicial de 30’ de valoración.
Garantía de salud
¿Algo mejor que verte y sentirte bien/en plena forma?
Te garantizo que lo lograrás. No hay más garantía ni mejor incentivo que saber que te sentirás bien.
¡No tiene precio!
¿Cómo son los entrenamientos?
¿Qué incluye?
¡Es el momento de cambiar tu salud y tu estado de ánimo!
Comprueba que este Programa de entrenamiento personal, es realmente para ti.
- 3 meses de Entrenamiento Personal
- 100% individualizado, acorde a tus objetivos, intereses y punto de partida
¿En qué consiste este programa?
- 4 o 8 sesiones privadas en directo
- Planificación personalizada para ti y tus objetivos
- Entrenamientos y ejercicios adaptados
- Resolución de dudas y seguimiento
- Máxima individualización
- Contacto directo conmigo
- Motivación
¿Eres apta para este programa? Descúbrelo aquí.
Tú eres tu propia entrenadora personal
No me vas a necesitar siempre. ¡Te lo aseguro¡
Este Programa es solo el comienzo de un nuevo enfoque en tu salud. Y quiero que sepas algo: Tú eres tu propia entrenadora personal. No sólo eso: ¡Eres la mejor!
Nadie mejor que tú sabe lo que te sienta bien.
Pero necesito que sepas algo: Este Programa es limitado y no es para todas.
Solo funciona si existe compromiso por tu parte. Si buscas soluciones mágicas y remedios milagrosos no es para ti.
Yo te daré las herramientas para que aprendas a sentir tu cuerpo, escuches sus señales y conectes con ellas. Después de realizar este programa, tendrás una hoja de ruta que te servirá para siempre. Pero, ¿de qué sirve un mapa si te metes por el primer atajo que encuentras?
Preguntas frecuentes
